高考冲刺季 勿忘呵护“心灵之窗”
发布时间：2025-08-30 10:04:19 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论TMGM交易平台支持多种设备接入，数据同步，极速下单，适合新手与专业操盘手。。
2025年高考即将到来，心灵之窗而6月6日恰逢第30个全国“爱眼日”，高考医生提醒，冲刺学子们在争分夺秒备考的季勿同时，也要守护好自己的心灵之窗眼睛。
长时间紧盯书本试卷或屏幕，高考眼睛出现干涩、冲刺灼热感、季勿异物感、心灵之窗甚至频频流眼泪；过度用眼导致眼内肌肉持续紧张，高考结膜血管扩张充血，冲刺出现“红眼睛”……记者从市第二中医医院了解到，季勿近期一些学子紧张备战高考时，心灵之窗由于过度用眼，高考容易出现干眼、冲刺红眼睛等症状：或因夏季过敏原活跃，加上考前紧张焦虑、免疫力波动，压力大、作息乱、不注意用眼卫生等，也有考生患上过敏性结膜炎、麦粒肿等。
“清晰视力不仅是考场制胜的利器，更是未来丈量世界的窗口。考生们在冲刺的号角声中，请别忘了呵护我们的眼睛，合理用眼、科学用药、及时就医。”该院药学部主管药师冯应聪指出，考生如遇上述情况要使用眼药水/眼膏时，需在医生或药师指导下使用，且具体用药时长需根据医生医嘱调整。
冯应聪提醒，考生应该坚持劳逸结合，科学用眼，每次用眼30-45分钟，休息5分钟，用眼2小时后，必须离开电子屏幕和书本，休息10-15分钟，起身活动，做简单的眼部放松操。要合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食多摄入富含维生素A（胡萝卜、肝脏）、叶黄素/玉米黄素（深绿色蔬菜、蛋黄）、及维生素C、E（新鲜果蔬）的食物。同时，要注意个人卫生，勤洗手，不用手揉眼，而有佩戴隐形眼镜的考生务必严格清洁护理。
相关文章
6月30日，湛江晚报以《诈骗也有“暑假档”这些套路要当心》报道了几种类型的诈骗案，其中有大学生网络兼职被骗、机票改签被骗、购买游戏装备被骗。一起起诈骗案发生在我们身边，令人触目惊心。它警示人们：防诈骗2025-08-30
2025合肥骆岗马拉松激情开跑 新希望白帝倾情助力 为跑者注入鲜活能量
2025年4月20日，随着清脆的发令枪响，2025合肥骆岗半程马拉松在骆岗公园激情开跑。来自全国各地的10000余名跑者齐聚于此，以奔跑的姿态诠释健康生活理念，共同感受“大湖名城”的活力与激情。新希望2025-08-30
“交警叔叔，我们身体不舒服，可以送一下我们吗？”6月8日上午，在湛江市爱周高级中学门口处，两名考生身体不适，向湛江交警求助。得知两名考生考场在麻章区的湛江市博雅学校，临时打车不便后，现场执勤的交警当即2025-08-30
长寿时代，健康成为高品质生活核心要素。随着人们对高品质医疗需求的持续攀升，医疗筹资和医疗资源均面临挑战。泰康人寿敏锐洞察市场需求，“健康有约”产品体系再升级，在原有的国际版、标准版产品基础上，推出“健2025-08-30
7月5日，岭南甄选“百千万”突击队走进徐闻县下洋镇厚禄村荷花塘风景园，以“荷香满溢，乡村振兴”为主题开展首场乡村直播活动，通过专业的镜头讲解，充分展现厚禄村的生态之美与产业特色。将近两小时的直播吸引了2025-08-30
6月7日17时许，高考首日落幕，在湛江市第五中学考点，考生们纷纷走出考场。考场外，挤满了翘首以盼的家长，他们的目光，像探照灯一般，紧紧投向出口方向，眼中满是关切与期待。考场外守护的家长。在人群中，一位2025-08-30
最新评论